sexta-feira, 25 de julho de 2014
Olá meninas... Como vai vocês ?
Bom hoje eu vou falar sobre a camisa jeans que cai super bem nos looks .
Você pode usar com shorts, calça estampada ou até mesmo com uma calça jeans... Fica super cool
Hey girls!
Hoje falarei sobre o Pilates!
O método Pilates tem como base, os princípios criados por Joseph H. Pilates e associa a estes, os conceitos de Rolfing, Polestar, Feldenkrais, Power Yoga, stretching, Fisioball, Gyrokinesis e outras técnicas de conscientização corporal e teorias de controle motor.
As aulas apresentam:
- Exercícios suaves e eficazes;
- Poucas repetições de cada movimento;
- Grande repertório de exercícios;
- Aulas únicas, evitando monotonia;
- Uso de aparelhos e acessórios criados especialmente para os exercícios;
- Resultados rápidos e duradouros;
- Construção de uma postura correta e natural;
- Não há desgaste físico.
Quais são os benefícios?
- Aumenta a resistência física e mental;
- Alongamento e maior controle corporal;
- Correção postural;
- Aumento da flexibilidade, tônus e força muscular;
- Alívio das tensões, estresse e dores crônicas;
- Melhora da coordenação motora;
- Maior mobilidade das articulações;
- Estimulação do sistema circulatório e oxigenação do sangue;
- Facilita a drenagem linfática e eliminação das toxinas;
- Fortalecimento dos órgãos internos;
- Aumento da concentração;
- Trabalha a respiração;
- Promove relaxamento.
O Pilates é agradável, fácil e traz resultados rápidos. Qualquer pessoa, com mais de 12 anos e em todos os níveis de condicionamento físico pode praticá-lo!
Bem girls,por hoje é isso!
Bye :*
quinta-feira, 24 de julho de 2014
Boa noite meninas !
Hoje vou dar a dica musical de uma das minhas bandas favoritas !!!
Acho que você ja ouviu o famoso hit " paradise " ou a linda " viva la vida " !!!
Sim , a banda é COLDPLAY !!!!!!
Imagens : Google
Coldplay é uma banda britânica de rock alternativo fundada em 1996 na Inglaterra pelo vocalista principal Chris Martin e o guitarrista Jonny Buckland no University College London. - Wikipédia
Minha playlist Coldplay :
- Paradise ;
- Viva la vida ;
- A sky full of stars ;
- Magic ;
- O
Bom meninas , por hoje é isso !!
EM BREVE POST NOVO !!!
Kisses : Laura
sexta-feira, 18 de julho de 2014
Boa noite meninas
Hoje a minha dica é de novo um Dj !!
Quem nunca ouviu a famosa música " Feel so close " ( " I'm feel so close to you right now !... " )
Sim , o Dj é nada mais nada menos que Calvin Harris ( Lindo , gato , Deus grego ) !!!!
Adam Richard Wiles, mais conhecido pelo seu nome artístico Calvin Harris, é um produtor, músico, letrista e DJ Escocês. - Wikipédia
Minha Playlist Calvin Harris :
- Feel so close ;
- Summer ;
- We'll be coming back ;
- I need your love ;
- Let's go .
Espero que aproveitem !!!!
EM BREVE POST NOVO
Kisses : Laura
sábado, 12 de julho de 2014
Hey girls!
Hoje eu vou falar sobre um exercicio fisico super dinamico para ficar com o corpo dos sonhos:A aeróbica!
Muitas pessoas,inclusive eu,já emagreci bastante com esse exercicio.
Você pode encontrar aulas de aeróbica em qualquer academia,clube,e até no YouTube!
Bem girls,por hoje é isso.
Beijokas
Boa tarde meninas !
Hoje eu vou falar de outro Dj favorito meu ! O Avicii !!!
Quem nunca ouviu " Wake me up " , a parceria do Dj com o cantor Aloe Blacc ( " So wake me up when it's all over " )
Tim Bergling, também conhecido como Avicii ou Tim Berg, é um DJ, remixer e produtor musical Sueco. Seu nome é derivado do termo budista Avīci que representa o nível mais baixo do inferno. - Wikipédia
Imagens : Google
O som vicia mais que o lepo-lepo gente !!!
Minha playlist Avicii :
- Wake me up ;
- Hey brother ;
- You make me ;
- Addicted to you ;
- I could be the one .
Bom gente por hoje essa é minha dica !!!!
EM BREVE POST NOVO
Kisses : Laura
quinta-feira, 10 de julho de 2014
Boa noite meninas !
Hoje minha dica musical é sobre um grupo muuuuuuito conhecido desde sempre !!
Imagens : Google
The Black Eyed Peas é um grupo de hip hop, R&B e de música eletrônica, formado em Los Angeles, Califórnia em 1995. O grupo é composto por Will.I.Am, Apl.de.ap, Taboo, e Fergie. - Wikipédia
O grupo é popularmente conhecido por sua música : I gotta a feeling , tem fãs em todas as partes do mundo fora os integrantes que são demais !!
Minha playlist Black eyed peas :
- The time ( dirty bit ) ;
- I gotta a feeling ;
- Just can't get enought ;
- Imma be ;
- Pump it ! .
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